Formation : Prendre confiance en soi

Appréhender la confiance et ses composantes – Savoir se situer sur la courbe de la confiance en soi – Être acteur de la confiance en soi pour progresser.

1 jour – 8 à 10 personnes

Méthodes de travail

Formation pratique, ludique et interactive.

Techniques pédagogiques variées.

Méthodes actives.

  • Partage d’expériences, tour de table. Récolte d’infos pour les exercices à suivre.
  • Travaux de groupe sur les causes, les conséquences, les messages internes : présentations
  • Travail sur la communication. Séquence vidéo puis analyse.
  • Matrices des priorités (quelles actions mener régulièrement pour entretenir la confiance en soi) : travail individuel puis présentation d’une minute maximum au groupe.
  • Mots et attitudes qui nuisent à notre confiance en nous : débat animé
  • Faire confiance à l’autre : jeux en binômes, avec mise en situation concrète et animée
  • Une philosophie de vie : réflexion individuelle et présentation au groupe

Plan d’action par participant, personnalisé avec l’aide du formateur

Conclusion

Suivi personnalisé

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